Je démarre votre première séance par un bilan de vitalité personnalisé qui va prendre en compte dans le cadre hollistique, tout un ensemble de données comme l’hygiène de vie (dont l’alimentation n’est qu’une partie), de comportements ancrés, d’habitudes, de réponses automatiques. L’objectif final est d’identifier la cause réelle de vos déséquilibres et de pouvoir alors dresser un plan pour intervenir.

Je vous guide sur la compréhension de votre organisme et sa manière de fonctionner qui est propre à chacun selon son tempérament. Ensuite nous réfléchissons ensemble aux solutions pour retrouver un équilibre et remettre du potentiel énergétique dans votre alimentation afin de retrouver un équilibre qui vous convienne. Je ne cherche pas à vous restreindre, mais bien à renforcer votre équilibre et votre terrain fragilisé.

Nous confectionnons ensemble un élixir personnalisé à base des fleurs du Dr Bach et utilisées depuis plus d’un siècle.

Cette essence soutiendra vos émotions et vous permettra de transcender celles qui bloquent votre évolution (lassitude, culpabilité, colère, fatigue, tristesse, peur, angoisse,... )

Une harmonie psychique favorise votre équilibre intérieur.

D’origine chinoise, comme l’acupuncture, la réflexologie plantaire est un massage de zones spécifiques de vos pieds.

En effet, nos pieds portent bien plus que le poids de notre corps : ils reflètent aussi notre équilibre intérieur. Grâce à la réflexologie plantaire, je stimule en douceur des zones réflexes situées sous les pieds, en lien avec les différents organes et systèmes du corps.

Chaque séance est un moment privilégié pour relâcher les tensions, favoriser la détente profonde et soutenir les capacités naturelles d'autorégulation de votre organisme.

Je prends le temps de vous écouter afin d'adapter chaque séance à vos besoins du moment. Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être global, en aidant votre corps à retrouver son équilibre, tout en vous offrant un véritable moment de calme, de reconnexion à vous-même et de sérénité.

Je vous aide à trouver vos propres ressources pour mieux vous comprendre.

Le Yi-King met en lumière nos qualités et nos besoins et par leur identification, permet de les prendre en compte dans notre vie. Par cette meilleure connaissance de vous-même, vous serez alors plus apte à traverser les aléas et difficultés de la vie.

Nous cuisinons ensemble pour vous faire découvrir des idées et des exemples de plats sains (pas de sucre raffiné, indice glycémique bas, produits naturels non transformés). Je prends en compte vos intolérances ou diagnostics avant de choisir les recettes de l’atelier (gluten, diabète, anorexie, coéliaque) et vous montrer que cette cuisine n’est pas restrictive mais bien vaste et rempli de saveurs.

Au fil de la vie, notre corps peut accumuler des tensions liées au stress, aux émotions ou aux épreuves traversées. Même lorsque nous pensons avoir tourné la page, ces tensions peuvent continuer à influencer notre bien-être.

Grâce au TRE(Tension and Trauma Releasing Exercices), je vous accompagne dans un processus naturel qui permet au corps de relâcher progressivement ces tensions profondes par l'intermédiaire de tremblements neurogéniques, une réponse physiologique naturelle.

Cette approche douce, respectueuse et adaptée à votre rythme favorise un apaisement durable, une meilleure régulation du système nerveux et une reconnexion à vos ressources profondes.

Le TRE® s'intègre pleinement dans ma démarche holistique afin de vous aider à retrouver davantage de sérénité, d'équilibre, de vitalité et de liberté, en laissant votre corps faire ce qu'il sait naturellement faire : se libérer.

Le son et les vibrations des bols tibétains invitent naturellement le corps et l'esprit à ralentir.

Au cours de la séance, je vous accompagne dans un moment de profonde détente où les vibrations sonores favorisent le relâchement des tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.

Chaque séance est une parenthèse pour vous reconnecter à vous-même, apaiser le mental et retrouver un état de calme intérieur. Les bols tibétains s'intègrent dans mon approche holistique afin de soutenir votre équilibre global, votre vitalité et votre bien-être, tout en respectant votre rythme et vos besoins.

Parce que lorsque le corps retrouve l'harmonie, il peut laisser davantage de place à la sérénité, à l'énergie et à la capacité naturelle de se régénérer.